ShanBeat Fitness House | אימוני כוח | אימוני פילאטיס מזרן

1,200⁺ מתאמנות מרוצות

100^% נשים באווירה נשית ומעצימה

100^% התאמה אישית

שני חי, מייסדת הסטודיו, יושבת על רצפת הסטודיו לצד קטלבל

אודות

נעים מאוד, אני שני חי

הקמתי את הסטודיו מתוך אהבה אמיתית לעולם התנועה, הבריאות והעצמה הנשית. החזון שלי פשוט: לאפשר לנשים ליהנות מאימונים מגוונים, מקצועיים ויעילים — באווירה כייפית, נשית ומעצימה באמת.

הסטודיו מתמחה באימונים בקבוצות קטנות לנשים בלבד, ומציע מגוון שיעורים: אימוני כוח, ביטבוקס, אגרוף, פילאטיס מזרן ועוד — כולם מותאמים במיוחד לגוף האישה.

בין אם את מתחילה את דרכך בעולם הכושר או כבר שוחה בו — כאן תמצאי בית. סטודיו שהוא קהילה, חוויה וגוף אחד חזק.

שני חימייסדת ShanBeat Fitness House

תחומי ההתמחות שלי

ארבע דרכים להתחיל

מתאמנת מבצעת אימון כוח עם מוט משקולות בסטודיו

אימוני כוח

עבודה עם התנגדות חיצונית — משקולות וגומיות. האימון היעיל ביותר לחיטוב, חיזוק ושיקום לאחר פציעה או לידה. בקבוצה קטנה, בכל רמת כושר.

אימון הדגל

ביט־בוקס

אימון אירובי שכולו אווירת מסיבה — דיג׳יית שמכינה רמיקס חדש בכל שבוע. משלב מכונות אירובי ותרגילי כוח בקצב גבוה. לא תמצאי אותו בשום מקום אחר.

פילאטיס מזרן

וייב רגוע יותר. חיזוק השרירים הפנימיים ועבודת ליבה שפותחת טווחי תנועה ומחזקת רצפת אגן, בטן וישבן.

ליווי תזונה

תזונה ואימונים באים ביחד. ליווי אישי לאורך כל הדרך, שמביא תוצאות חזקות ומהירות יותר מאימון לבד.

אז למה לבחור בי?

ארבע סיבות ששומרות על מתאמנות

נשים בלבד — באמת

המתאמנות והמאמנות שלנו הן נשים בלבד. אנחנו עוברות איתכן את תהליכי החיים כנשים — מהתבגרות וסביבה סטודנטיאלית ועד הריון, לידה, גידול ילדים וקריירה.

קבוצות קטנות בלבד

בדיוק האמצע בין אימון אישי לקבוצה גדולה: יחס אישי, התקדמות הדרגתית וקהילה תומכת — במחיר נוח יותר מאימון אישי.

אימונים מגוונים

אימון הביט־בוקס הוא אימון הדגל שלנו. אימון שכולו אווירה ומוזיקה של מסיבה — רק אחרי שמגיעים אליו מגלים כמה כוח יש למוזיקה ולתנועה.

תזונה כחלק מהתהליך

אצלנו תוכלי לקחת את התהליך שלב קדימה, לשלב ליווי תזונתי ולהגיע לתוצאות חזקות ומהירות יותר.

מקצועיות בלתי מתפשרת100% נשים באווירה מעצימהיחס אישי והתאמה לצרכים שלכן

שלבי התהליך

איך זה עובד

שיחת היכרות והתאמה אישית
יחד נבין מה המטרות שלך — חיטוב, חיזוק, אנרגיה או פשוט להרגיש טוב יותר — ונתאים את סוגי האימונים והליווי התזונתי בדיוק בשבילך.
אימונים בקבוצה קטנה ונשית
תצטרפי לשיעורים מגוונים כמו כוח, ביטבוקס, אגרוף ופילאטיס — עם יחס אישי, תמיכה ואווירה כיפית.
רואות תוצאות — ומרגישות מדהים
עם ליווי מקצועי, עקביות וקהילה תומכת תתחילי לראות שינוי אמיתי בגוף ובתחושה, ותקבלי את הכלים להמשיך ולפרוח.

גלריה